na wodę

[...] na pół i zlepiać dokładnie brzegi pierożków, układać je na stolnicy lub blacie. Przykryć ściereczką do czasu gotowania, aby nie obeschły. W dużym garnku zagotować osoloną wodę i jak będzie mocno wrzała, włożyć pierwszą partię pierogów (około 15 sztuk). Po ponownym zagotowaniu zmniejszyć ogień do średniego i gotować pierożki przez około 2,5 [...]

Widze moj temat poruszony o macu byl:) ja jednak wracam juz z drugiej pracy rozerwac sie na wode z cytryna i...bilarda:)

Ja dzisiaj 14 dzień i - 10 kg Oo . Ladowanko i przechodzę na ud2 Jakby mnie ponioslo troche z ladowaniem to jak szybko polecacie zrzucic wode przed wejsiem w ud2? Zmieniony przez - Creative w dniu 2014-06-07 12:34:09

Uzupełnić wodę :-D i na trening. Na kaca najlepsza praca.

3 lata ćwiczysz, a nie masz pojęcia o czym mówisz. Ile razy te tematy były wałkowane na setkach stron... poczytaj sobie, czym są sterydy, kiedy się je powinno brać, dla kogo są i jakie mogą wystąpić skutki uboczne w Twoim wieku. Aha, i jeśli chcesz porównywać sterydy lecznicze do anabolów, to serdecznie pozdrawiam. Porównywać wodę, do mąki. :-))

[...] kajakiem. Woda płynie w rzece powyżej stanu alarmowego, czyli szybko i mocno. A brzegi wysokie, trudne. Trzeba było ich doholować do brzegu, wyciągnąć z wody i wylać wodę z kajaka. Reszta ekipy totalnie początkująca (poza organizatorkami, które sam kiedyś nauczyłem pływać kajakiem). Akcja się udała, ale musiałem wejść do wody (wpieprzyłem [...]

Nie dramatyzujcie tak. Póki nie lecą żadne diuretyki to hydroliza nie jest taka straszna. Przez tydzień będzie chodził nawodniony jak dzik i nagle na 24h odstawi wodę, nie umrze od tego. Ja mu tylko podpowiedziałem scenariusz, nie kazałem tego robić. Zdecydował się, niech próbuje :-) MaGor niestety też ma tutaj trochę racji :-)

3 tygodnie przerwy od tewningow, 3 tygodnie od diety. Slyszalam,ze od kreatyny moge przytyc i bede wygladac jak balon :D na tej diecie w sumie slabo spadalo 9 tygodni=3,5 kg,a oproc silki trenuje Krav Maga. Chce zredukowac wage,ale przy tym chcialabum miec efekty w postaci fajnuch miesni,ktorych teraz slabo widac. Zredukuje ilosc wegli,bo chyba za [...]

[...] nie zadowala.Często też mam wzdęcia. Ciężko mi ocenić na ile to tłuszcz a na ile ten "balon".Dodam jeszcze że ostatnio wróciłem po imprezie i wiadomo że na kacu traci się wodę i wtedy był on zupełnie płaski i jak zmierzyłem to było 74cm.Proszę o poradę i z góry dziękuję za odpowiedzi. Pozdrawiam. [...]

[...] te półtorej dnia jadł tylko niskiej jakości żywność... ewentualnie dla poprawy samopoczucia wejdź jeszcze te 4 dni na vlcd (tyle wystarczy, by znowu wypłukać glikogen i wodę), rób depletion i aeroby, ocenisz straty i wyjdziesz z diety jak należy. Dla mnie (naturala) to około 3-4 tygodnie, gdzie co tydzień dodaję 100kcal/dziennie z ww, przy [...]

"W pocie czoła" Chyba w saunie dziś ćwiczyłem Wszystką wodę wypociłem Ale nic to, nie wymiękam Nie narzekam i nie stękam Swoje przecież trzeba robić Z forma letnią się wyrobić I choć z czoła pot się leje Ja z treningiem nie kuleję Plan z nadwyżką wykonuję W zamian formy oczekuję Bo gdy formę już zdobędę To przez lato mistrzem będę. :-))8-) [...]

[...] (i inne suszone owoce) - śmietana 30% - przyprawy (cynamon, goździki) - białko smakowe - liście mięty Wykonanie wersji o niskiej wartości energetycznej: Przegotowaną wodę (250g) wlewamy do naczynia, w którym powstanie deser. Po lekkim wystudzeniu rozpuszczamy w niej słodzik (ja używam 20-30 tabletek) i 8-10g żelatyny. Ciągle mieszając [...]

[...] (i inne suszone owoce) - śmietana 30% - przyprawy (cynamon, goździki) - białko smakowe - liście mięty Wykonanie wersji o niskiej wartości energetycznej: Przegotowaną wodę (250g) wlewamy do naczynia, w którym powstanie deser. Po lekkim wystudzeniu rozpuszczamy w niej słodzik (ja używam 20-30 tabletek) i 8-10g żelatyny. Ciągle mieszając [...]

[...] zachodem słońca to i tak się przyda. Generalnie to taki trochę piekarnik tam jest %-) Podczas mojej pracy tam w polach w mieście ogłoszono stan alarmowy i rozdawano za free wodę itd, a my robiliśmy "przerywkę" na krzakach winogron - to jest szkoła życia dla wszystkich którzy "kochają" słonko. Albo inaczej - biegaj kiedy chcesz, w pełnym słonku [...]

witam was po powrocie z Pragi :) po czesci opisze wszystko a z czasem jak bede zbieral fotki i filmiki dodam wszystko do dziennika. wyjazd na zawody byl o 6 rano w czwartek jechalismy i po drodze caly czas kontrolowalem wage rożnie pokazywala to wczesniej odstawilem wode .. po przyjezdzie na weryfikacji wazylem niespelna 89 kg i po zweryfikowaniu [...]

Do prawdziwego morsowania jeszcze nie podszedlem - zaczynam w tym roku ;) Poki co, hartuje, glownie charakter - mam wode morska o temp 1-2 stopnie w strefie spa - wpadam pod nia z sauny. Jest Hardcore ;) Jesli idzie o TI - za wczesnie na wnioski pelne. W basenie - starajac sie trzymac technike idealnie, na bardzo wolnym rytmie - 7 cykli na 25 [...]

Trudno właśnie na 100 procentową odpowiedz , opinie są różne ,zobaczę najwyżej zacznę cykl ,jak będzie ciągnął wodę to najwyżej przerwę cykl .

[...] b6 której przyjmuję i tak dużo i czy nie zaszkodzi mi to ?? brać czy nie brać przez ten okres jak tak to w jakiej ilości ?? Na koniec będę chciał się odkryć mięśnie usuwając wodę pod skórną - i w tym też bym prosił i pomoc jak by to najlepiej rozegrać ?? z tego co wyczytałem to aż mi się w głowie już pomieszało każdy pisze co innego... nie chcę [...]

[...] http://i33.photobucket.com/albums/d99/sofi183/Obraz005_zps02b3b216.jpg wycinek fragmentu z interwałami http://i33.photobucket.com/albums/d99/sofi183/Obraz004_zps7f085c8f.jpg ostatnio po każdym treningu włażę pod prysznic i max zimną wodę i chłodze się po parę minut jutro siłka, będą szły plery + nóżki skrypt wpisu wygenerowano za pomocą programu

[...] http://i33.photobucket.com/albums/d99/sofi183/Obraz005_zps02b3b216.jpg wycinek fragmentu z interwałami http://i33.photobucket.com/albums/d99/sofi183/Obraz004_zps7f085c8f.jpg ostatnio po każdym treningu włażę pod prysznic i max zimną wodę i chłodze się po parę minut jutro siłka, będą szły plery + nóżki skrypt wpisu wygenerowano za pomocą programu